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纳豆激酶服用量是多少

发布时间:2013-11-13  编辑:日研网

很多服用纳豆产品的客户对服用量不是非常了解,特别是不同的产品差异比较大,一些国产的纳豆胶囊推荐每天6-8粒服用,而一些日本进口的纳豆激酶产品每天只需一粒就可以,那纳豆激酶服用量到底怎么确定呢?

纳豆激酶服用量主要是要根据产品的活性值,也就相当于纳豆激酶的含量是多少。纳豆激酶并没有官方明文规范的建议摄取量,不过大部分日本人每天都会吃上一盒市售的新鲜纳豆作为养生保健。根据日本方面作的统计显示,市售约20多种的新鲜纳豆,平均一盒50公克约含1500FU的纳豆激酶,最高的含有约2000FU的纳豆激酶。所以一般是建议每日食用纳豆激酶补充品约2000FU作为预防保健,如果有心脑血管方面疾病或者症状较为明显,可以增加至4000FU,日研超浓缩纳豆激酶每粒是2000FU,一般服用的话每天一粒就可以,如果病情严重一些也可以一天2粒服用,等好转以后再减到一天一粒。一般不推荐为了尽快改善病情加太大剂量服用,因为纳豆激酶在体内过于活跃,大剂量服用后易造成血液粘稠度短时间内过低,身体容易出现不适反应。

纳豆激酶服用量

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